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地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相

類型： 紀(jì)錄片  紀(jì)錄片  地區(qū)： 英國  年份： 2012 

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  • 地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相
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劇情簡介

我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長壽。

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